ТЕМЫ
Архив
< Июнь 2024 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 26 27 28 29 30
Сегодня
Новости науки в Иркутской области

Быстрый прием пищи – путь к ожирению

Поглощение пищи слишком быстро плохо сказывается на секреции гормонов, регулирующих чувство голода. Еда в спешке также вызывает нежелательное повышение глюкозы в крови.

Об этом поведал врач Майкл Мосли рассказал Daily Mail.

По данным медика, неторопливый темп еды дает мозгу больше времени для передачи чувства сытости. Пищевой массе нужно порядка 30-40 минут, чтобы переместиться из желудка в тонкий кишечник, где расположены рецепторы для гормона сытости. Это дает информацию мозгу, что голод утолен. Если вы едите в спешке, лишние калории поглощаются до того, как вы почувствуете насыщение.

Также у людей, которые едят быстро, может резко повыситься уровень глюкозы. Хотя скачок концентрации глюкозы - естественная реакция организма на прием пищи, определение сытости - медленный процесс. Равномерное снижение и повышение концентрации сахара поможет избежать развития диабета и метаболических нарушений.

Быстрый прием пищи – путь к ожирению

 
Новости образования в Иркутской области
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
  • Все права защищены © ООО «ИРА Телеинформ». Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на i38.ru (для интернет-СМИ) или на ИА «Телеинформ» (печатные, эфирные СМИ)
  • Дизайн-концепция © «Gombo Design». Верстка и техническая поддержка © «БайкалТелеИнформ»
  • Регистрационный номер — ИА № ФС 77 - 75717, выдан 24.05.2019 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
  • онлайн курсы бровиста