ТЕМЫ
Архив
< Июнь 2024 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Сегодня
Новости науки в Иркутской области

Головная боль по утрам может появляться из-за неправильной подушки

Зиярат Исакова, невролог, рассказала, что головная боль после пробуждения имеет физиологические и психологические предпосылки.

Как говорит эксперт, одна из распространенных причин – неправильная поза для сна, а также некомфортные условия: неправильно подобранная подушка с матрасом могут провоцировать дополнительное напряжение в мышцах.

Также важно соблюдать временной регламент. Избыток сна вреден так же, как и недостаток, потому что плохо сказывается на биоритмах организма.

Другие возможные причины головной боли – апноэ (храп) и бруксизм (скрежет зубами во сне), пишет «Газета.ру».

Головная боль по утрам может появляться из-за неправильной подушки

 
Новости образования в Иркутской области
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
  • Все права защищены © ООО «ИРА Телеинформ». Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на i38.ru (для интернет-СМИ) или на ИА «Телеинформ» (печатные, эфирные СМИ)
  • Дизайн-концепция © «Gombo Design». Верстка и техническая поддержка © «БайкалТелеИнформ»
  • Регистрационный номер — ИА № ФС 77 - 75717, выдан 24.05.2019 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
  • онлайн курсы бровиста