ТЕМЫ
Архив
< Май 2024 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
Сегодня
Новости науки в Иркутской области

Какие продукты могут помочь сохранить молодость кожи

Сбалансированный комплекс жиров, микроэлементов и витаминов, содержащихся в определенных продуктах, способствует сохранению упругости кожи и защите от ультрафиолетового излучения. Об этом сообщает специалист по косметологии и дерматологии Оксана Меркулова.

По ее мнению, необходимое количество жиров можно получить из растительных и животных масел, включая сливочное масло (содержащее 82,5% жира). Кислоты Омега 3-6-9, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, могут эффективно защитить кожу от вредных воздействий окружающей среды, по мнению эксперта.

Кроме того, специалист рекомендует включить в рацион необжаренные орехи, богатые микроэлементами и витаминами A, E, C и D. Орехи также содержат железо, которое благоприятно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Для поддержания упругости кожи Меркулова также советует употреблять костный бульон, богатый коллагеном, как сообщает «Доктор 24».

Какие продукты могут помочь сохранить молодость кожи

 
Новости образования в Иркутской области
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
  • Все права защищены © ООО «ИРА Телеинформ». Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на i38.ru (для интернет-СМИ) или на ИА «Телеинформ» (печатные, эфирные СМИ)
  • Дизайн-концепция © «Gombo Design». Верстка и техническая поддержка © «БайкалТелеИнформ»
  • Регистрационный номер — ИА № ФС 77 - 75717, выдан 24.05.2019 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
  • онлайн курсы бровиста