ТЕМЫ
Архив
< Май 2024 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
Сегодня
Новости науки в Иркутской области

Названа частота употребления сладостей и фастфуда без вреда для здоровья

Диетолог Екатерина Казачкова полагает, что нужно ограничивать в рационе фастфуд и сладости, чтобы не потерять форму.

Как пишет Sputnik, эксперт подчеркивает: переизбыток сахара, соли и жирного мяса не приносит пользы организму, вызывает отеки и набор веса, а также негативно влияет на печень. Однако бывают моменты, когда можно побаловать себя вкусной, но не очень полезной пищей. Раз в две недели или около того можно съесть что-то нездоровое, если это не превышает дневную норму калорий.

Эксперт также подчеркнула, что неблагоприятное влияние сладостей и фастфуда значительно уменьшится, если люди будут регулярно есть много фруктов и овощей. Врач говорит: клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, абсорбирует трансжиры и улучшает микрофлору кишечника, тем самым способствуя пищеварению.

Названа частота употребления сладостей и фастфуда без вреда для здоровья

 
Новости образования в Иркутской области
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
  • Все права защищены © ООО «ИРА Телеинформ». Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на i38.ru (для интернет-СМИ) или на ИА «Телеинформ» (печатные, эфирные СМИ)
  • Дизайн-концепция © «Gombo Design». Верстка и техническая поддержка © «БайкалТелеИнформ»
  • Регистрационный номер — ИА № ФС 77 - 75717, выдан 24.05.2019 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
  • онлайн курсы бровиста