Новости науки в Иркутской области | |
17.04.2024 |
Названа частота употребления сладостей и фастфуда без вреда для здоровья |
|
Диетолог Екатерина Казачкова полагает, что нужно ограничивать в рационе фастфуд и сладости, чтобы не потерять форму. Как пишет Эксперт также подчеркнула, что неблагоприятное влияние сладостей и фастфуда значительно уменьшится, если люди будут регулярно есть много фруктов и овощей. Врач говорит: клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, абсорбирует трансжиры и улучшает микрофлору кишечника, тем самым способствуя пищеварению. |