Неправильно выпитая вода с утра может стать «бомбой для организма»

У многих людей выработалась привычка пить воду сразу после пробуждения. Они считают – не без оснований – что это благотворно влияет на организм. Однако китайские ученые утверждают, что стакан воды, «неправильно выпитый», может превратиться в «бомбу для организма».

В материалах портала WeChat, на которые ссылается tsargrad.tv, отмечается, что важно знать, как правильно пить воду.

По мнению китайских экспертов, воду нельзя пить быстро. Кроме того, не следует слишком много пить – это ляжет непосильной нагрузкой на сердце, которое еще отдыхает после сна.

По статистике, инфаркт миокарда или инсульт чаще всего случается утром. Употребление большого количества жидкости по утрам может быть особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Специалисты рекомендуют выпивать около 150 мл жидкости медленными глотками утром.

Также не следует добавлять в воду соль – это повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на почки.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram