ТЕМЫ
Архив
< Сентябрь 2024 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
Сегодня
Новости науки в Иркутской области
28.07.2024

Нутрициолог: темный шоколад способствует улучшению памяти

Эксперт перечислила продукты, которые способствуют сохранению когнитивных функций, концентрации внимания и памяти.

Пояснения нутрициолога и wellness-эксперта Biogena Ирины Попковой опубликовала «Газета.Ru».

В частности, лосось, богатый полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, положительно влияет на улучшение когнитивных функций – памяти, внимания. Также омега-3 богаты грецкие орехи, льняное семя и льняное масло.

Яйца очень богаты компонентами, необходимыми для нормальной работы мозга. Также, субпродукты/говяжья печень – это один из богатейших источников витаминов группы В, А, минералов и холина. А морская капуста и фейхоа – источники йода.

Также для снижения развития когнитивных нарушений рекомендуется употреблять чернику и другие дикорастущие ягоды. А темный шоколад полезен не только для поддержки памяти, концентрации внимания, но и является источником триптофана, способствующего выработке гормона радости.

Ранее сообщалось, что плохое состояние волос может быть связано с нехваткой витаминов D и В12. А для организма, особенно женского, полезна клюква.

Тэги:
 
Другие новости раздела «Наука»:
За расстройством пищевого поведения стоит сбой в работе нейронов18 Сентября 2024, 09.00
2024-09-18-02-22-02
Исследование немецких ученых из Университета Фридриха-Александра открывает новые горизонты в понимании механизмов, регулирующих прием пищи. Выделение четырех групп нейронов, которые последовательно активизируются во время еды, подчеркивает сложность работы мозга в этом процессе.
Названы витамины, необходимые для здоровья глаз18 Сентября 2024, 08.01
2024-09-18-01-32-15
Офтальмолог Элина Санторо подняла важный вопрос о недостатке витаминов и микроэлементов, обеспечивающих здоровую работу наших глаз.
ВОЗ: к 2050 году количество жертв «супербактерий» превысит 39 млн человек17 Сентября 2024, 08.50
2024-09-17-02-01-49
В соответствии с данными Всемирной организации здравоохранения и ведущих медицинских специалистов, инфекционные заболевания, вызванные бактериями, устойчивыми к антибиотикам, приведут к удвоению уровня смертности по сравнению с сегодняшними показателями.
Иркутские ученые: концентрация парниковых газов над Землей продолжает расти16 Сентября 2024, 15.36
2024-09-16-07-49-43
Наблюдения ученых, в которых участвовали и иркутские специалисты, показали, что концентрация парниковых газов над Землей продолжает расти.
Архивисты Иркутской области и Монголии обменялись опытом14 Сентября 2024, 10.03
2024-09-14-03-04-29
Государственный архив Иркутской области стал площадкой для встречи с монгольскими архивистами. Гости прибыли в Иркутск по совместному решению Российско-Монгольской комиссии по сотрудничеству в области архивов.
Полярное сияние вблизи Иркутска застали астронаблюдатели вечером 12 сентября13 Сентября 2024, 11.59
-12-
Вблизи Иркутска вечером 12 сентября зафиксировано полярное сияние. Небесное явление сфотографировали астронаблюдатели.
В Большом иркутском планетарии будут транслировать пуск ракеты с кораблем «Союз МС-26»10 Сентября 2024, 15.02
2024-09-10-07-01-10
В ночь с 11 на 12 сентября (в 00:23:20 по иркутскому времени) состоится пуск ракеты «Союз 2.1а» с космическим кораблем «Союз МС-26». На борту – Алексей Овчинин, Иван Вагнер и Дональд Петтит.
В сторону Земли летит огромное плазменное облако от Солнца10 Сентября 2024, 09.30
2024-09-10-02-24-08
На Солнце случился мощный выброс плазмы. Ее облако движется к Земле и, по прогнозам астрономов, достигнет цели вечером 10 сентября.
Выставка «Халхин-Гол: история военного противостояния» откроется в Иркутске10 Сентября 2024, 09.00
2024-09-09-13-25-57
В экспозиционном отдел «Окно в Азию» Иркутского областного краеведческого музея имени Н.Н. Муравьева-Амурского 12 сентября в 15.00 состоится открытие выставки «Халхин-Гол: история военного противостояния» (16+).
XV российско-китайская конференция по космической погоде начала работу в Иркутске09 Сентября 2024, 17.40
xv-
В Иркутске начала работу XV российско-китайская конференция, посвященная развитию сотрудничества в рамках международного проекта «Меридиональный круг» (IMCP). Мероприятие организовано Институтом солнечно-земной физики СО РАН и Национальным центром космических исследований Китайской академии наук.
Следы динозавров мелового периода нашлись в Забайкалье09 Сентября 2024, 17.29
2024-09-09-09-32-41
Ученые нескольких институтов СО РАН вместе с коллегами из Китая подвели итоги полевых работ в Забайкалье. Один из ключевых результатов - обнаружение отпечатков конечностей, которые с большой вероятность принадлежали динозавру из отряда птицетазовых.
В Москве вышла книга иркутянина об НЛО и спецслужбах09 Сентября 2024, 16.33
2024-09-09-08-40-38
Московское издательство «Родина» выпустило книгу иркутянина Александра Наумова «НЛО как проект спецслужб. Кому выгоден миф о русских летающих тарелках» (12+). Книга вышла в серии «Документальный триллер», посвященной самым громким разоблачениям последних лет.
На Луне нашли следы «свежего» вулканизма – в Иркутске прокомментировали это открытие09 Сентября 2024, 13.11
2024-09-09-05-24-00
Китайские учёные представили доказательства вулканической активности на Луне в недавнем прошлом. Анализ трех вулканических стеклянных шариков, обнаруженных в образцах лунного грунта, доставленных миссией «Чанъэ-5», показал, что они образовались около 123 миллионов лет назад. Комментирует иркутский астроном Михаил Меркулов.
Разработаны нанороботы, которые могут проникать в мозг – говорят, это безопасно09 Сентября 2024, 09.00
2024-09-09-02-14-04
Международная группа ученых разработала метод для точной доставки жизненно важных медикаментов в мозг, используя микроскопических роботов, как сообщили 8 сентября в онлайн-издании Techspot.
Яйца и грецкий орех укрепляют здоровье волос09 Сентября 2024, 08.33
2024-09-09-01-57-03
Кроме сбалансированного питания, для сохранения здоровья волос стоит учитывать и иные рекомендации. Эксперты советуют приобретать качественный шампунь, применять кондиционер и употреблять витаминно-минеральные комплексы.
Эксперты: баранья печень снижает риск развития деменции07 Сентября 2024, 11.27
2024-09-07-03-30-50
Неожиданный, но эффективный способ снизить риск деменции назвали врач-иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман в программе «Жить здорово!».
«Прогулки по старому Иркутску» презентуют новый выпуск альманаха06 Сентября 2024, 09.00
2024-09-05-14-41-19
«Прогулки по старому Иркутску» презентуют свою историю и новый выпуск альманаха 10 сентября в 18:00 в Доме архитектора (6+).
Неожиданная причина тяжести в желудке – избыток микробов06 Сентября 2024, 08.06
2024-09-06-00-57-57
Ощущение переполненности в животе после еды может быть следствием вздутия, обусловленного избытком микробов в тонком кишечнике. Данное состояние часто сопровождается расстройствами стула, тошнотой, болевыми ощущениями, а порой и неприятным дыханием, что связано с накоплением газов в кишечнике.
Победителем XVIII конференции молодых ученых, организованной ИСЗФ СО РАН, стал Илья Дуканов из МГУ05 Сентября 2024, 10.26
-xviii-
В Иркутске завершила работу Международная Байкальская школа по фундаментальной физике, в рамках которой прошла XVIII конференция молодых ученых «Взаимодействие полей и излучения с веществом». Лучшим стал доклад Ильи Дуканова, четверокурсника физического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова, «Исследование эволюции энергетического спектра флуктуаций солнечного ветра в рамках оболочечной МГД-модели». Второе место у Ольги Михайловой и Екатерины Смотровой (обе – ИЗСФ СО РАН, Иркутск). Третье место заняли три участника конференции – Полина Стрекалова (Санкт-Петербург, ГАО РАН), Виктор Шишко (Томск, ИОА РАН) и Олеся Тыщук (Якутск, ИКФИА СО РАН).
Таинственный шум на космическом корабле Starliner исчез – в Иркутске прокомментировали его природу05 Сентября 2024, 09.14
-starliner-
Странный звук, который издавал застрявший на МКС корабль Boeing Starliner, появился из-за акустической обратной связи от динамика, заявила представитель NASA Шерил Уорнер. Операцию по возвращению повреждённого при стыковке корабля без экипажа с МКС на Землю планируется начать 6 сентября. Комментирует иркутский астроном Михаил Меркулов.
Подведены итоги научно-образовательных интенсивов на обсерваториях ИСЗФ СО РАН 04 Сентября 2024, 21.05
2024-09-04-13-06-05
На заседании круглого стола, состоявшегося в рамках Международной Байкальской школы по фундаментальной физике (БШФФ), подведены итоги работы научно-образовательных интенсивов, прошедших на обсерваториях ИСЗФ СО РАН.
Научно-образовательный интенсив для молодых ученых впервые прошел на Сибирском многоволновом радиогелиографе ИСЗФ СО РАН04 Сентября 2024, 20.45
2024-09-04-12-45-50
В преддверии Международной Байкальской школы по фундаментальной физике (БШФФ) на обсерваториях Института солнечно-земной физики прошли научно-образовательные интенсивы для молодых ученых. В этом году научную молодежь впервые пригласили на Сибирский многоволновой радиогелиограф , один из инструментов Национального гелиогеофизического комплекса, сданный в эксплуатацию в прошлом году.
Поставлена точка в споре, кто умнее – кошки или собаки04 Сентября 2024, 08.07
2024-09-04-00-37-57
Размер собачьего мозга превосходит кошачий, и количество нейронов у собак также больше. Например, у золотистого ретривера насчитывается 623 миллиона нейронов, тогда как у мелких пород – 429 миллионов, в то время как у кошек – всего 250 миллионов.
В Иркутский музей декабристов прибыли новые экспонаты04 Сентября 2024, 08.00
2024-09-03-10-36-08
Иркутский музей декабристов приглашает 5 сентября в 15.00 в Дом-музей Волконских (пер. Волконского, 10) на презентацию новых поступлений в коллекцию музея (12+).
Международная Байкальская школа по фундаментальной физике, организованная ИСЗФ СО РАН, начала работу03 Сентября 2024, 09.01
2024-09-03-01-02-20
2 сентября начала работу Международная Байкальская молодежная научная школа по фундаментальной физике «Физические процессы в космосе и околоземной среде», в рамках которой пройдет XVIII конференция молодых ученых «Взаимодействие полей и излучения с веществом». Конференция приурочена к 300-летию РАН и 75-летию Иркутской академической науки.
Сухость губ может быть предвестником диабета03 Сентября 2024, 08.50
2024-09-03-01-16-37
Врач-эндокринолог Жанна Кику советует: если губы постоянно сухие, необходимо обратиться к специалисту для медицинской консультации и обследования. Она отметила, что различные факторы могут способствовать сухости губ, и некоторые из них могут быть достаточно серьезными.
В Казахстане нашли место поклонения золотодобытчиков бронзового века03 Сентября 2024, 08.30
2024-09-03-01-02-15
На территории Казахстана расположен таинственный мегалитический комплекс, именуемый Таскамал, что переводится как «Каменная крепость». Этот величественный памятник, состоящий из массивных гранитных блоков, является не только архитектурной сенсацией, но и ключом к прошлому, который раскрывает загадки существования людей эпохи бронзы.
Завкафедрой метеорологии ИГУ Инна Латышева: Прогнозы не обещают прохладного сентября02 Сентября 2024, 13.14
2024-09-02-05-36-32
Заведующий кафедрой метеорологии и физики околоземного пространства ИГУ Инна Латышева рассказала о прогнозе на осень. Прогнозы различных моделей не обещают прохладного сентября: Гидрометцентр РФ оценивает сентябрь в пределах нормы по температуре и осадкам, модели CFS и CanSIPS – чуть выше нормы, с большим количеством осадков по северу и меньшим по югу.
В Великобритании вышла книга о том, как медицина может победить смерть02 Сентября 2024, 08.04
2024-09-02-00-46-32
В своей книге Сэм Парния, эксперт по вопросам смерти и реанимации из Великобритании, выразил уверенность, что в ближайшем будущем люди смогут преодолевать смерть.
Учёные считают, что рак и рост – связаны01 Сентября 2024, 12.09
2024-09-01-04-28-45
В Австралии учёные поняли, что высокие люди чаще заболевают определёнными типами онкологии. Примерно 10 см роста увеличивают риск на 16%.
Психопаты любят говорить о деньгах, еде и сексе31 Августа 2024, 16.23
2024-08-31-08-37-22
Стэнфордская лаборатория соцмедиа изучила 14 канадских маньяков-психов. Затем сравнили особенности психопатов с обычными убийцами. Интересно, что оказалось: больные люди в два раза чаще упоминают пищу, финансы и соитие.
Встреча к 215-летию Николая Муравьева-Амурского состоится в Иркутске30 Августа 2024, 09.00
-215-
Экспозиционный отдел «Окно в Азию» Иркутского областного краеведческого музея имени Н.Н. Муравьева-Амурского 1 сентября в 16.00 приглашает на встречу, посвященную 215-й годовщине со дня рождения генерал-губернатора Восточной Сибири Николая Муравьева-Амурского (12+).
Международная команда с участием ученых ИСЗФ СО РАН обнаружила необычную плазменную дыру в ионосфере после взрыва ракеты Starship29 Августа 2024, 12.09
-starship
Ученые обнаружили необычные последствия в ионосфере в результате взрыва сверхтяжелого космического корабля Starship 18 ноября 2023 года. Статья, посвященная этим исследованиям, опубликована в журнале первого квартиля Geophysical Research Letters – ведущем научном журнале по геофизике в мире https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2024GL109284. Над проектом работали ученые Института солнечно-земной физики СО РАН – доктор физико-математических наук Юрий Ясюкевич, научный сотрудник Артем Веснин, кандидаты физико-математических наук Валентин Лебедев и Артем Падохин, а также профессор Эльвира Астафьева и PhD Борис Малецкий из Парижского института физики Земли (Франция).
Могилы древних варваров сяньбэй нашли в Казахстане29 Августа 2024, 11.10
2024-08-29-03-19-57
Археологи Института археологии им. Маргулана министерства науки и высшего образования Республики Казахстан раскопали 13 древних гробниц, предположительно принадлежащих сяньбийцам (сяньбии или сяньбэй) – кочевому народу, жившему в степях Восточной Евразии в начале первого тысячелетия нашей эры.
Рыба и овощи могут помочь при мигрени29 Августа 2024, 09.05
2024-08-29-02-58-24
Чтобы облегчить боль при мигрени, стоит правильно питаться, пить много жидкости и включать в свое меню овощи и продукты с высоким содержанием магния и омега-3 жирных кислот.
Читать все новости раздела «Наука»
Новости образования в Иркутской области
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
  • Все права защищены © ООО «ИРА Телеинформ». Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на i38.ru (для интернет-СМИ) или на ИА «Телеинформ» (печатные, эфирные СМИ)
  • Дизайн-концепция © «Gombo Design». Верстка и техническая поддержка © «БайкалТелеИнформ»
  • Регистрационный номер — ИА № ФС 77 - 75717, выдан 24.05.2019 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
  • онлайн курсы бровиста