Плавать сразу после еды не так опасно, как об этом говорят

Когда речь идет не о спортсмене, то искупаться непосредственно после еды – для здоровья не вредно.

А вот к профессиональному заплыву лучше подойти через какое-то время после обеда. Об этом Medical Express говорит Мэтью Баджетт, терапевт из США.

Доктор заявил, что есть люди, которые считают, что естественный приток крови к желудку после еды, нужный для переваривания пищи, способен спровоцировать мышечную слабость и судороги в воде. Как отмечает Баджетт, это весьма распространенный миф.

Однако профессиональные спортсмены и любители часто слегка перекусывают перед тренировкой, как раз наоборот, чтобы улучшить работу мышц.

Вместе с тем не следует приступать к серьезным тренировкам сразу после еды. Плавание в быстром темпе на «полный живот» в течение длительного периода времени увеличивает вероятность судорог.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram