Новости науки в Иркутской области | |
23.07.2024 |
Состояние волос может намекнуть на нехватку витамина D и В12 |
|
Когда организм испытывает дефицит некоторых питательных веществ, то чтобы это понять, нужно посмотреть на состояние волос и кожу головы. Как говорит врач-диетолог Стефани Данн, авитаминоз – частая причина выпадения волос, но не единственная. Также могут повлиять стресс, возрастные изменения, гормональный дисбаланс и ослабление иммунной системы, пишет Среди витаминов, нехватку которых можно «диагностировать по волосам»: витамин D, B12 и биотин. Также выпадающие волосы связаны с дефицитом фолиевой кислоты и железа, цинка и витамина С. Врач напоминает, что лучший способ убедиться, что витаминов действительно не хватает – сдать анализ. |