ТЕМЫ
Архив
< Июль 2025 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Сегодня
Новости науки в Иркутской области
06.06.2025

«Социальный джетлаг»: позднее засыпание ухудшает работу мозга

Ученые из Нидерландов после десяти лет изучения почти 24 тысяч человек выяснили, что привычка поздно просыпаться может ускорять старение мозга.

Выяснилось, что те, кто ложится и встает позже обычного, чаще сталкиваются с ухудшением памяти и концентрации внимания.

Результаты работы опубликованы в журнале The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease.

Исследование показало, что каждый дополнительный час сна в ночное время связан с небольшим, но ощутимым снижением результатов тестов на когнитивные способности. Специалисты отмечают, что позднее засыпание и пробуждение часто сопровождаются низким качеством сна и такими вредными привычками, как курение, что сильно влияет на ухудшение работы мозга.

Авторы исследования подчёркивают, что сам по себе поздний режим сна не опасен, но он может усложнить соблюдение привычного социального графика, требующего раннего подъёма для работы или учёбы. Это приводит к «социальному джетлагу» и увеличивает нагрузку на организм.

«Социальный джетлаг»: позднее засыпание ухудшает работу мозга

Тэги:
 
Другие новости раздела «Наука»:
Статья иркутских квантовых химиков попала в высокорейтинговый международный журнал18 Июля 2025, 14.19
2025-07-18-06-35-25
В высокорейтинговом международном журнале The Journal of Organic Chemistry опубликовали статью по квантовой химии, подготовленную учеными ИГУ и  Иркутского института химии имени А.Е. Фаворского СО РАН.
В Листвянке открыли выставку о байкальских динозаврах16 Июля 2025, 16.30
2025-07-16-08-39-06
В Байкальском музее в Листвянке открылась новая экспозиция, посвящённая динозаврам.
Инженерное и естественно-научное образование – в фокусе властей Иркутской области14 Июля 2025, 08.30
2025-07-13-13-55-17
Совещание, посвященное вопросам образования, провел в Кремле президент Российской Федерации Владимир Путин. В нем приняли участие заместитель председателя правительства России Дмитрий Чернышенко, министр просвещения РФ Сергей Кравцов и министр науки и высшего образования РФ Валерий Фальков.
В ИСЗФ СО РАН планируют построить центр управления13 Июля 2025, 12.05
2025-07-13-04-11-57
Центр управления – новый комплекс объектов, который планируют построить на территории Института солнечно-земной физики Сибирского отделения Российской академии наук в Иркутске.
Изобретателей из Приангарья приглашают поучаствовать в конкурсе Роспатента11 Июля 2025, 17.23
2025-07-11-09-38-11
Роспатент объявил сбор заявок на участие в конкурсе «Успешный патент». К участию приглашают молодых ученых, в том числе, из Иркутской области.
Началась седьмая миссия по экологическому анализу озера Байкал 11 Июля 2025, 14.30
Целью исследования является всестороннее изучение состояния водной экосистемы этого неповторимого природного объекта.
Иркутские инженеры за два года выполнили 50 заказов по импортозамещению10 Июля 2025, 10.19
-50-
Более 50 заказов по импортозамещению узлов и оборудования выполнили иркутские инженеры и конструкторы за последние два года для региональной промышленности.
Найден неожиданный фактор улучшения работы мозга10 Июля 2025, 08.07
2025-07-10-04-07-50
Недавнее исследование, представленное в журнале Nature Communications, продемонстрировало существенную связь между моментами озарения и улучшением памяти.
В Иркутске создали роботизированный катамаран для исследования водоемов08 Июля 2025, 17.19
2025-07-08-09-32-36
Студенты Сибирской школы геонаук ИРНИТУ создали роботизированный катамаран для исследования водных объектов и отбора проб.
Развеян популярный миф о появлении «пивного» живота08 Июля 2025, 09.00
2025-07-08-03-56-43
Как пояснила эндокринолог Екатерина Бузина в беседе с aif.ru, формирование так называемого «пивного» живота далеко не всегда напрямую связано лишь с употреблением пенного напитка. Она акцентировала внимание на роли других факторов, влияющих на увеличение объема талии.
Названа диета для повышения кровоснабжения мозга08 Июля 2025, 08.23
2025-07-08-02-29-14
Коллектив учёных из разных стран выяснил: кетогенная диета способна значительно улучшить кровоснабжение головного мозга и повысить уровень белка BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Результаты научных изысканий опубликованы в авторитетном журнале.
Иркутские специалисты вошли в число лучших инженеров химического анализа07 Июля 2025, 12.55
2025-07-07-05-07-20
Сотрудники Иркутской нефтяной компании вошли в число победителей во всероссийском конкурсе профессионального мастерства «Лучший лаборант (инженер) химического анализа – 2025».
Утки в городе: иркутянам рассказали, как помочь птичьим семействам при встрече на улицах04 Июля 2025, 16.18
2025-07-04-09-17-56
Летом в центре Иркутска можно встретить много уток. Доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник НИИ биологии ИГУ орнитолог Игорь Фефелов рассказал горожанам, как помочь утиной семье добраться до водоема.
Названа специя для улучшения работы мозга04 Июля 2025, 07.49
2025-07-04-01-50-15
Свежее исследование говорит: жевание жвачки с запахом корицы незначительно улучшало показатели внимания, зрительной памяти и скорости реакции по сравнению с мятой или неароматизированной жвачкой.
Два проекта ИГУ получили гранты РНФ03 Июля 2025, 16.44
2025-07-03-09-25-15
Двое ученых ИГУ возглавят работу над международными проектами, получившими поддержку РНФ вместе с иностранными фондами. Об этом сообщает пресс-служба вуза.
Наука определила, сколько чашек кофе могут спасти от смерти02 Июля 2025, 07.50
2025-07-02-03-51-09
Исследование, проведенное учеными Университета Тафтса и и обнародованное Американской ассоциации содействия развитию науки (AAAS), продемонстрировало корреляцию между умеренным употреблением кофе и уменьшением вероятности летального исхода от всех причин.
В секретных архивах Ватикана могут скрывать данные о будущих климатических катастрофах01 Июля 2025, 08.53
2025-07-01-06-46-24
В архивах Ватикана хранятся карты XVI века, вызывающие интерес у учёных и религиозных деятелей. Эти картографические материалы, находящиеся в секретном архиве Святого Престола, породили предположения о том, что Церковь может обладать сведениями о циклических климатических катастрофах, которые человечество стремится забыть.
Федеральную субсидию получил ИГУ на создание аналитического центра на химфаке28 Июня 2025, 13.52
2025-06-28-10-05-40
Иркутский государственный университет успешно прошел дополнительный отбор на федеральную субсидию для реализации региональных проектов по модернизации системы подготовки кадров в сфере новых материалов и химии – комплексное усовершенствование образовательной системы подготовки профессиональных кадров по направлению новых материалов и химии в Иркутской области.
Исчезнувшее дерево помогло ученым определить род занятий населения средневековой Сибири27 Июня 2025, 15.50
2025-06-27-08-15-11
Археологи изучили Усть-Терсюкское городище в Западной Сибири, существовавшее в IV-XIII вв. Выяснилось, что для строительства и топлива там активно использовали лиственницу и сосну. Однако в настоящее время эти породы деревьев в местности не растут.
Более 500 предметов обнаружили археологи при раскопках на Ольхоне27 Июня 2025, 12.28
-500-
Иркутские археологи завершили раскопки на участке «Перевозная» на острове Ольхон перед началом строительства там причальной инфраструктуры.
Создана виртуальная экскурсия на Иркутский радар некогерентного рассеяния ИСЗФ СО РАН26 Июня 2025, 12.51
2025-06-26-04-51-44
Выпускник факультета бизнес-коммуникаций и информатики Иркутского государственного университета Сергей Сусликов в качестве дипломной работы сделал виртуальную экскурсию по Иркутскому радару некогерентного рассеяния Института солнечно-земной физики СО РАН. Тема дипломной работы предложена заведующим лабораторией радиофизических методов диагностики околоземного космического пространства ИСЗФ СО РАН кандидатом физико-математических наук Валентином Лебедевым.
Музыка может усиливать память26 Июня 2025, 08.33
2025-06-26-01-45-00
Американские ученые провели исследование, результаты которого опубликованы в журнале The Journal of Neuroscience. Исследование показало, что музыкальное сопровождение оказывает существенное влияние на способность человека запоминать информацию.
Ночные пробуждения могут быть угрозой здоровью26 Июня 2025, 08.00
2025-06-26-01-01-39
В Университете Флиндерса (Австралия) осуществили масштабное исследование по установлению связи между ночным пробуждением и риском развития серьезных заболеваний.
Наука нашла потенциальный биомаркер болезни Паркинсона в ушной сере24 Июня 2025, 08.17
2025-06-24-04-18-27
В ходе проведенного исследования китайскими учеными было установлено, что состав ушной серы может быть использован для оценки риска развития болезни Паркинсона. Анализ образцов ушной серы у 100 пациентов с диагнозом болезнь Паркинсона и 79 здоровых добровольцев выявил специфические изменения в ее химическом составе.
В Бурятии подсчитали ондатр в Тункинском нацпарке23 Июня 2025, 17.14
2025-06-23-09-20-56
Учет ондатры провели в национальном парке «Тункинский» в Бурятии. Инспекторы пересчитали не самих зверьков, а их хатки и норы. Сейчас на территории Тункинского нацпарка обитает 960 ондатр.
Изменения финансового поведения могут сигнализировать о развитии деменции23 Июня 2025, 13.31
2025-06-23-05-31-46
Специалисты из Ноттингемского университета в Великобритании провели обширное исследование и пришли к выводу, что перемены в финансовом поведении могут сигнализировать о начале развития деменции.
Магистратуру по энергетике планируют создать ИРНИТУ и Харбинский политехнический университет20 Июня 2025, 17.49
2025-06-20-09-57-00
ИРНИТУ и Харбинский политехнический университет (ХПУ) договорились о совместном создании магистратуры в области энергетики. Такое решение было принято после официального визита иркутян в Харбин.
Наука нашла необычный способ подавления голода20 Июня 2025, 08.10
2025-06-20-02-11-27
Специалисты из Института метаболических исследований Макса Планка сделали открытие, которое указывает на прямую связь между способностью ощущать запахи и чувством насыщения. В авторитетном журнале Nature Metabolism была опубликована статья, где приводятся результаты опытов, проведённых на мышах.
В Иркутской области создадут «Научные клубы Первых»16 Июня 2025, 15.37
2025-06-16-07-49-32
Иркутская область вошла в число 30 пилотных регионов, где в рамках Общероссийского общественно-государственного движения детей и молодежи «Движение первых» будут запущены «Научные клубы Первых».
На «Прогулках по старому Иркутску» 17 июня расскажут про изобретателя Стодолкевича13 Июня 2025, 12.55
2025-06-13-05-04-43
«Прогулки по старому Иркутску» 17 июня расскажут про легендарного изобретателя Григория Стодолкевича (12+).
ИГУ попал в топ-20 вузов по уровню зарплат выпускников, занятых в IT10 Июня 2025, 08.00
-20-it
Иркутский государственный университет улучшил свою позицию на две строчки, заняв 17-е место в рейтинге вузов России по уровню зарплат занятых в IT-отрасли молодых специалистов, окончивших вуз в 2019-2024 годах.
Ученые: массаж лимфососудов лица способствует омоложению мозга07 Июня 2025, 16.10
2025-06-07-09-54-21
Южнокорейские ученые разработали уникальный метод улучшения естественного процесса выведения вредных веществ из головного мозга.
«Социальный джетлаг»: позднее засыпание ухудшает работу мозга06 Июня 2025, 09.02
2025-06-06-06-11-30
Ученые из Нидерландов после десяти лет изучения почти 24 тысяч человек выяснили, что привычка поздно просыпаться может ускорять старение мозга.
В рейтинг лучших вузов России RAEX-100 вошел ИРНИТУ04 Июня 2025, 11.47
-raex-100-
Рейтинговое агентство RAEX опубликовало четырнадцатый ежегодный рейтинг лучших вузов России RAEX-100, входящий в семейство «Три миссии университета». ИРНИТУ занял в этом списке 83-е место.
ИГУ озвучил прогноз погоды на июнь03 Июня 2025, 13.38
2025-06-03-05-50-57
Заведующий кафедрой гидрометеорологии и физики околоземного пространства географического факультета ИГУ Инна Латышева рассказала о климатических итогах сезона в Иркутской области и прогнозе на лето. Первый летний месяц в Иркутской области ожидают в переделах климатической нормы.
Читать все новости раздела «Наука»
Новости образования в Иркутской области
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
  • Все права защищены © ООО «ИРА Телеинформ». Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на i38.ru (для интернет-СМИ) или на ИА «Телеинформ» (печатные, эфирные СМИ)
  • Дизайн-концепция © «Gombo Design». Верстка и техническая поддержка © «БайкалТелеИнформ»
  • Регистрационный номер — ИА № ФС 77 - 75717, выдан 24.05.2019 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
  • онлайн курсы бровиста