У витамина D обнаружен неожиданный эффект

Согласно результатам исследования, опубликованным в авторитетном журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), добавки витамина D способны оказывать заметное влияние на замедление процессов биологического старения.

Ученые из США сосредоточили свое внимание на теломерах – специфических участках на концах хромосом, выполняющих защитную функцию для генетического материала. Длина теломер естественным образом уменьшается с возрастом, что коррелирует с высоким риском развития хронических заболеваний, таких как онкологические болезни, диабет и сердечно-сосудистые патологии.

В процессе эксперимента, охватившего более 1000 человек в возрасте от 50 лет, участникам была назначена либо суточная доза витамина D3 (2000 МЕ), либо плацебо. Биологический возраст участников оценивался по длине теломер в лейкоцитах в начале исследования и через 2 и 4 года.

Полученные данные свидетельствуют о том, что прием витамина D3 способствовал существенному замедлению сокращения теломер. Эффект от приема витамина D3 был сопоставим с "приобретением" почти трех лет биологического времени по сравнению с группой, принимавшей плацебо. При этом омега-3 жирные кислоты, также изучавшиеся в рамках исследования, не продемонстрировали статистически значимого влияния на длину теломер.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram