Ученые выяснили, почему мозг «выключается» при усталости

Ученые выяснили, что недосып нарушает работу мозга намного глубже, чем считалось: во время потери внимания у бодрствующего человека запускаются процессы очистки, которые в норме происходят только в фазе глубокого сна.

Специалисты Массачусетского технологического института изучили, что происходит в мозге человека при хроническом недосыпе, и обнаружили редкий механизм. Обычно во время глубокого сна мозг очищается: волны спинномозговой жидкости вымывают продукты его жизнедеятельности. Однако исследование показало, что при нехватке сна эти волны начинают появляться и в период бодрствования – именно в моменты «отключения» внимания.

Как передает портал Nature, для подтверждения гипотезы ученые провели эксперименты с 26 добровольцами. Каждый проходил тестирование дважды – после полноценного ночного отдыха и после ночного бодрствования. За работой мозга наблюдали с помощью быстрой фМРТ, ЭЭГ и поведенческих тестов. Оказалось, что каждое кратковременное выпадение внимания сопровождается мощной волной спинномозговой жидкости, имитирующей цикл ночной очистки.

Исследователи отмечают: в уставшем мозге жидкость вытесняется в момент потери фокуса и возвращается, когда внимание восстанавливается. По их мнению, таким образом мозг компенсирует недополученное время для очистки. Результаты позволяют предположить существование единого контура, который управляет и когнитивными функциями, и фундаментальными физиологическими процессами, вероятно, через норадренергическую систему.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram