ТЕМЫ
Архив
< Май 2025 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Сегодня
Общественная жизнь в Иркутской области
20.04.2025

Эксперт рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

Пасхальные яйца – традиционный продукт, богатый белком, витаминами и микроэлементами. Однако врачи не рекомендуют есть яйца в неограниченном количестве.

Всё дело в повышенном содержании холестерина в курином яйце. Из-за этого данный продукт стоит ограничивать людям с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам замглавврача КДЦ по клинико-экспертной работе НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елены Игнатиковой, безопасной считается норма в 30 мг холестерина в день. Примерно столько содержится в одном большом курином яйце.

Эксперт подчеркнула, что совсем отказываться от яиц не стоит, так как они содержат холин, селен, витамины A, D, E, группы B, полиненасыщенные жирные кислоты и другие полезные для организма вещества. И даже для людей из группы риска допустимо съесть на Пасху одно или пару яиц.

А чтобы снизить возможное негативное влияние холестерина и поддержать здоровье сердца и сосудов, рекомендуется дополнять рацион клетчаткой, которая содержится во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах, пишет Gazeta.Spb.

Читайте также:

Тэги:
 
Другие новости раздела «Общество»:
В Приангарье зарегистрировали уже по три случая клещевых боррелиоза и риккетсиоза12 Мая 2025, 16.34
2025-05-12-08-35-53
В Иркутской области продолжается рост активности клещей. С начала эпидсезона 2371 житель региона обратился за медицинской помощью по поводу укусов клещей (в 2024 году за аналогичный период зарегистрировано 2346 обращений).
Текущая неделя: обзор важных дат и VIP-праздников12 Мая 2025, 15.31
-vip-
Телеинформ продолжает знакомить с проектом «Дни рождения и даты», представленным на сайте i38.ru.
В Иркутской области оценят информированность жителей о правах потребителей12 Мая 2025, 15.16
2025-05-12-07-36-16
Служба потребительского рынка и лицензирования Иркутской области проводит опрос «Оценка уровня информированности и эффективности информирования граждан в сфере защиты прав потребителей».
В Усть-Илимском районе медведи выходят к людям12 Мая 2025, 13.41
2025-05-12-05-43-59
Полиция предупреждают жителей Усть-Илимского района о выходе медведя.
Как в Каштаковской роще отпраздновали 80-летние Победы в ВОВ? Рассказала депутат думы Иркутска Татьяна Марченко12 Мая 2025, 09.39
-80-
По инициативе депутата думы Иркутска по избирательному округу № 22 Татьяны Марченко, при поддержке депутата Законодательного собрания Алексея Распутина и комитета по управлению Правобережным округом в Каштаковской роще прошел праздник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, сообщает пресс-служба думы.
Метеорологи предупреждают о возможных заморозках в СФО12 Мая 2025, 09.39
2025-05-12-01-51-51
Заморозки от 0° до -5° ожидаются в ближайшие ночи на территориях Сибирского федерального округа, а также Центрального, Южного, Уральского и Северо-Западного федеральных округов РФ.
В июне мир будет отмечать День коробки. Из каких материалов их изготавливают и где применяют12 Мая 2025, 08.54
Скоро наступит июнь. И в этом месяце мир будет праздновать Международный день коробки. Отмечается «коробочный» день 19 июня.
Состояние зубов может вызывать хроническую усталость12 Мая 2025, 08.20
2025-05-12-00-20-36
Невролог Владимир Попов высказался о первостепенном влиянии дофамина и серотонина на наши эмоции, а также перечислил ночевидные факторы, влияющие на их выработку.
Фигурки аниме и манги заподозрили в развращении российских детей12 Мая 2025, 08.03
2025-05-12-00-08-37
Депутат Заксобрания Санкт-Петербурга Павел Крупник высказал предложение провести проверку игрушек, выполненных в стиле аниме и манги, которые показывают несовершеннолетних.
Иркутянам 13 мая расскажут историю Вечного огня Славы и Поста №112 Мая 2025, 08.00
-13-1
Вторая встреча 14-го сезона «Прогулок по старому Иркутску» (18+) состоится 13 мая и будет посвящена 50-летию со дня открытия Вечного огня Славы и Поста №1.
В Катангском районе 11 и 12 мая повысится уровень двух рек, вероятны подтопления в трех селах11 Мая 2025, 11.51
-11-12-
В Катангском районе увеличится уровень воды в реках Непа и Нижняя Тунгуска. Метеорологи предупреждают: возможны подтопления некоторых населенных пунктов.
Новый папа Римский заявил, что ИИ – главная проблема человечества11 Мая 2025, 11.02
2025-05-11-04-05-53
Недавно избранный папа Римский Лев XIV выразил мнение, что искусственный интеллект представляет собой одну из наиболее значимых проблем, стоящих перед человечеством. Об этом он заявил в своей инаугурационной речи, сообщает «Газета.Ru».
Григорий Лепс обматерил журналистку за вопрос о личной жизни10 Мая 2025, 18.11
2025-05-10-10-15-52
Похоже, у певца Григория Лепса в жизни началась черная полоса. Недавно стало известно, что артист отложил свадьбу с 19-летней Авророй Киба.
Стоматолог предупредил об опасности зубных пломб с маркетплейсов10 Мая 2025, 17.44
2025-05-10-09-46-51
В последнее время на маркетплейсах пользуются популярностью стоматологические пломбы для самостоятельного «лечения» зубов. Однако специалисты считают этот метод вредным и даже опасным для здоровья.
Памятник маршалу Георгию Жукову открыли в Ангарске10 Мая 2025, 11.17
2025-05-10-03-19-55
Праздничные мероприятия, посвященные юбилею Победы в Великой Отечественной войне, утром 9 мая в Ангарске начались с торжественного открытия памятника четырежды Герою Советского Союза маршалу Георгию Константиновичу Жукову.
Депутаты думы Иркутска 9 мая приняли участие в мероприятиях, посвященных 80-летию Победы в ВОВ10 Мая 2025, 10.15
-9-80-
Страна отмечала 80 лет со Дня Победы советских войск в Великой Отечественной войне 9 мая. В честь юбилейной даты в Иркутске были организованы праздничные мероприятия, сообщает пресс-служба думы Иркутска.
Телеведущая Светлана Бондарчук удивила поклонников омоложением09 Мая 2025, 17.37
2025-05-09-12-38-05
Мадина Осман, хирург и врач-дерматолог-косметолог, поделилась своим мнением о причинах заметного преображения внешности известной российской телеведущей, модели и бизнесвумен Светланы Бондарчук, которую обсуждают жители Сети.
На площади у Театра народной драмы в Иркутске отпраздновали 80-летие Победы 09 Мая 2025, 17.12
-80-
На площади у Иркутского театра народной драмы отпраздновали 80-летие Великой Победы. Торжественное событие состоялось 8 мая и объединило более 400 жителей Свердловского округа и гостей города.
В УОБО проходят мероприятия, посвященные 80-летию Победы09 Мая 2025, 17.00
-80-
В поселке Усть-Ордынский проходят мероприятия, посвященные празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне (0+).
В Иркутске в шествии «Бессмертный полк» приняли участие 87 тысяч человек09 Мая 2025, 16.17
2025-05-09-08-26-54
Шествие «Бессмертный полк» состоялось в рамках празднования 80-й годовщины Великой Победы в Иркутской области.
SuperJob: 43% иркутян гордятся компанией, в которой работают 09 Мая 2025, 16.10
superjob-43-
По данным SuperJob 43% иркутян гордятся компанией, в которой работают. Также 35% предпочитают не афишировать место работы. А 23% затруднились с ответом или заняли нейтральную позицию: «Не скрываю, но и гордости не испытываю».
Авито: Спрос на вакансии с зонами отдыха вырос в Иркутской области на 67%09 Мая 2025, 15.55
-67
По данным Авито, в Иркутской области в первом квартале 2025 года наблюдается значительный рост спроса на вакансии с зонами отдыха (+67%) и наличием парковки (+52%).
Праздничные мероприятия ко Дню Победы проходят в Иркутске09 Мая 2025, 15.36
2025-05-09-07-45-30
Праздничные мероприятия, посвященные юбилейной, 80-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне, состоялись 9 мая в Иркутске (0+).
Иркутскстат: в ВОВ участвовали более 200 тысяч жителей Иркутской области09 Мая 2025, 10.03
-200-
Одна из самых тяжелых и кровопролитных войн в истории страны длилась 1418 дней. И каждый день состоял из бесконечного множества подвигов, совершенных на фронте и в тылу, в том числе подвигов жителей Иркутской области, из которых, как из кирпичиков, складывалось величественное здание нашей Победы. Иркутскстат подготовил аналитический материал к 9 мая.
Сфера азарта: предложение Минфина по проверкам этого бизнеса, майские мероприятия в «Красной Поляне», прошлые и недавние счастливчики с крупными выигрышами09 Мая 2025, 10.03
Отечественных организаторов азартных игр Минфин предлагает освободить от плановых проверок. Речь идёт о букмекерах, тотализаторах и казино в ИЗ. Цель – прийти к единообразию, так как в компаниях большинства других бизнес-сфер плановые проверки в связи с мораторием не проводятся.
В Иркутск прибыл «Поезд Победы» на паровой тяге08 Мая 2025, 18.18
2025-05-08-10-32-16
Торжественная встреча «Поезда Победы» состоялась на железнодорожном вокзале станции Иркутск-Пассажирский 8 мая. Это состав на паровозной тяге, который накануне Дня Победы с концертами на тему Великой Отечественной войны идет по крупным станциям ВСЖД.
Мемориальную доску ветерану ВОВ Павлу Погодаеву установили в Иркутске08 Мая 2025, 17.17
2025-05-08-10-38-52
Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев принял участие в торжественном открытии мемориальной доски участнику Великой Отечественной войны, почетному гражданину Иркутска Павлу Погодаеву.
Средняя продолжительность жизни в Иркутской области к 2025 году составляет 69 лет08 Мая 2025, 16.25
-2025-69-
Продолжительность жизни в Иркутской области в 2025 году у мужчин составляет 63 года, у женщин – 76 лет, а если брать в среднем оба пола – 69 лет. Это один из самых низких показателей по России.
SuperJob: трансляцию московского парада Победы будут смотреть почти две трети иркутян08 Мая 2025, 15.32
superjob-
Трансляцию парада Победы на Красной площади в Москве в 2025 году будут смотреть 66% иркутян, сообщает SuperJob.
Игорный рынок Перу, Африки и Чехии: последние новости и прогнозы развития08 Мая 2025, 13.53
В Перу игорный регулятор провёл активную работу по блокировке нелегальных операторов азартных игр. По информации, указанной в отчёте Министерства внешней торговли и туризма страны, за последний год было заблокировано 15% незаконных игорных представителей. Эта мера стала ответом на растущую обеспокоенность властей в отношении защиты игроков и обеспечении честных условий игры.
В Бурятии начались ретриты мистического учения монгольского буддизма08 Мая 2025, 13.43
2025-05-08-08-26-43
В Улан-Удэ с 7 по 17 мая 2025 года проходят ежегодные учения Чод – одной из школ и практик тибетского буддизма.
Из украинского плена вернулись девять жителей Иркутской области08 Мая 2025, 12.28
2025-05-08-07-04-11
Еще 205 российских военнослужащих 6 мая возвращены с подконтрольной киевскому режиму территории. Девятеро из них – жители Иркутской области из Саянска, Усть-Илимска, Шелехова, поселка Карлук Иркутского района, поселка Мальта Усольского района, села Еланцы Ольхонского района.
Сезонная аллергия в самом разгаре: врачи поделились советами, как бороться с весенним поллинозом08 Мая 2025, 10.36
2025-05-08-05-56-12
Наступил май, а вместе с ним в наших широтах зацвели деревья – возбудители аллергических реакций у многих людей. Что нужно знать о сезонной аллергии, какие симптомы о ней сигнализируют и, конечно, какие способы борьбы с такой неприятной реакцией организма существуют, рассказали врачи сети клиник «Семейный Доктор».
В мае будет отмечаться Всемирный день розы08 Мая 2025, 10.19
21 мая будет отмечаться Всемирный день розы. Это один из самых любимых и почитаемых на прекрасной Земле цветов. Сложились у дня роз и свои традиции празднования. Так, 21 мая проводятся выставки и фестивали, разные культурные события, посвящённые этому удивительному созданию природы, а также люди посещают розарии и ботанические сады, чтобы посмотреть необычные экзотические сорта.
Депутат Госдумы Сергей Тен поздравил россиян и жителей Иркутской области с Днем Победы08 Мая 2025, 08.44
2025-05-07-06-12-57
Депутат Государственной думы России Сергей Тен поздравил россиян и жителей Иркутской области с 80-летием Победы в Великой Отечественной войне, сообщает пресс-служба депутата.
Читать все новости раздела «Общество»
О чем пишут иркутские колумнисты и блогеры?
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
  • Все права защищены © ООО «ИРА Телеинформ». Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на i38.ru (для интернет-СМИ) или на ИА «Телеинформ» (печатные, эфирные СМИ)
  • Дизайн-концепция © «Gombo Design». Верстка и техническая поддержка © «БайкалТелеИнформ»
  • Регистрационный номер — ИА № ФС 77 - 75717, выдан 24.05.2019 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
  • онлайн курсы бровиста