Медики сообщили, кому следует избегать употребления хурмы

Людям с заболеваниями, при которых необходимо ограничивать потребление йода, рекомендуется исключить хурму из своего рациона. Этот фрукт настолько богат йодом, что один плод может покрыть суточную потребность организма в этом элементе.

Кроме того, из-за высокого содержания сахара хурма может быть опасной для людей с трудно контролируемым сахарным диабетом. Медики советуют сначала стабилизировать уровень сахара в крови, а затем постепенно вводить хурму в рацион.

Для тех, кто не имеет серьезных заболеваний, хурма наоборот станет отличным источником витаминов и полезных минералов, а также может способствовать предотвращению диареи и снижению тревожности.

Ранее уролог и андролог высказался об относительной пользе пива, предупредив об опасностях этого напитка для ряда категорий людей по здоровью.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram