ТЕМЫ
Архив
< Июнь 2024 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Сегодня
Общественная жизнь в Иркутской области

Мясо и кефир – помощники сохранения молодости

Российские диетологи Эльвира Белева и Кристина Войт говорят, что кефир и мясо - продукты, помогающие людям выглядеть моложе.

Волшебных ингредиентов, останавливающих время, не существует, но правильно выстроенная диета может помочь вам выглядеть гораздо моложе того возраста, который указан у вас в паспорте, пишут «Известия».

По словам докторов, меню влияет на способность организма синтезировать гормоны, вырабатывать антитела и поддерживать иммунитет, и эти процессы во многом обусловливают нашу возможность надолго сохранять молодость.

Белева отмечает, что продукты, благотворно влияющие на микрофлору ЖКТ (особенно кефир без сахара и ароматизаторов), эффективны для сохранения молодости.

Еще один продукт молодости - крестоцветные овощи. Они имеют в своем составе клетчатку, улучшают обменные процессы и активизируют процесс выведения из организма токсичных веществ.

Диетолог добавила, что суждение о том, что отказ от мяса продлит вашу молодость – это миф. Людям всех возрастов необходим полноценный животный белок.

Мясо и кефир – помощники сохранения молодости

 
О чем пишут иркутские колумнисты и блогеры?
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
  • Все права защищены © ООО «ИРА Телеинформ». Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на i38.ru (для интернет-СМИ) или на ИА «Телеинформ» (печатные, эфирные СМИ)
  • Дизайн-концепция © «Gombo Design». Верстка и техническая поддержка © «БайкалТелеИнформ»
  • Регистрационный номер — ИА № ФС 77 - 75717, выдан 24.05.2019 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
  • онлайн курсы бровиста