Определена доза пива, которую можно считать безопасной

Уролог и андролог Александр Лубенников отмечает, что в пиве содержится много полезных веществ, но его влияние на здоровье человека зависит от количества потребления. В своем телеграм-канале врач называет тот объем пива, который можно считать относительно безопасным.

По мнению специалиста, пиво представляет собой источник витаминов группы В, кремния и ксантофмола - вещества с антиоксидантными свойствами, которое защищает клетки мозга. Также в пенном напитке содержится растворимая клетчатка, благотворно влияющая на микрофлору желудочно-кишечного тракта.

- Граница между пользой и вредом от употребления пива зависит от количества и качества напитка, - отмечает эксперт.

Он указывает, что допустимый объем для мужчин составляет примерно 0,65 литра пива, что составляет 4,5% от их дневной потребности, а для женщин - 0,45 литра.

Эксперт также предупреждает, что пиво не рекомендуется людям с сахарным диабетом, рядом заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и почек, а также тем, кто страдает непереносимостью глютена.

К слову, ранее сообщалось, что при приготовлении традиционного новогоднего оливье можно сделать его более полезным за счет заправки. Также была дана рекомендация, что первыми с новогоднего стола стоит пробовать мясные блюда.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram