Раскрыт секрет стройности 70-летней Ларисы Долиной

Эксперт по питанию Кристина Пришвина прокомментировала подход к питанию 70-летней певицы Ларисы Долиной, которая радует поклонников своей подтянутой фигурой без монодиет.

Как говорит эксперт, моно-диеты, такие как кефирная, могут давать быстрые результаты, но часто приводят к негативным последствиям для здоровья. К примеру, к замедлению метаболизма и недостатку необходимых питательных веществ. Интервальное голодание же, напротив, предлагает более сбалансированный подход, который можно легче поддерживать в долгосрочной перспективе.

Как отметила Кристина Пришвина, интервальное голодание, которого придерживается Долина, может активировать восстановительные механизмы в организме. Это помогает не только в контроле веса, но и в улучшении общего состояния здоровья, включая метаболизм и чувствительность к инсулину, пишет lady.mail.ru.

Ранее Билли Айлиш показала, как сделать дубайский шоколад для вегетарианцев.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram