Общественная жизнь в Иркутской области | |
13.01.2025 |
Выяснилось, какой вред организму может нанести горький шоколад |
|
Несмотря на признанную пользу для организма, горький шоколад способен оказать негативное влияние на здоровье при чрезмерном потреблении. Эксперты Роспотребнадзора отмечают, что антиоксиданты в составе горького шоколада замедляют процессы старения, а флавоноиды улучшают работу кровеносной системы и снижают риск сердечно-сосудистых патологий. Помимо этого, горький шоколад помогает выработке эндорфинов и повышению концентрации внимания. В то же время, избыточное потребление горького шоколада может быть вредным из-за присутствия в нем сахара и жиров. Кроме того, у некоторых людей возможна аллергическая реакция на компоненты шоколада, такие как молоко или орехи, пишет Специалисты кроме прочего указывают на то, что кальций и магний, присутствующие в горьком шоколаде, плохо усваиваются по причине высокого содержания оксалатов. К слову, ранее сообщалось о подводных камнях трекинга питания, также специалисты называли ключевые правила, которые помогут восстановиться после новогодних праздников, которые могли негативно сказаться на фигуре. |