Что может помочь при зубной, суставной и поясничной боли? Рассказали медики

Боль – это сигнал организма о том, что где-то возник сбой. Она может быть кратковременной, как при воспалении зуба, или тянуться неделями – как при остеохондрозе или артрозе. Важно уметь отличать состояния, когда боль можно снять подручными средствами, от ситуаций, требующих срочного вмешательства врача.

Почему возникает боль

Зубная боль чаще всего появляется из-за воспаления нерва, кариеса, пульпита, травмы зуба или десны. Иногда неприятные ощущения могут быть связаны с воспалением гайморовых пазух или даже с проблемами височно-нижнечелюстного сустава.

Боль в пояснице нередко вызвана сидячим образом жизни, остеохондрозом, грыжей межпозвоночного диска, перенапряжением мышц или нарушением осанки.

Суставные боли часто сопровождают артрит, артроз или ревматические заболевания. У некоторых людей такие боли становятся хроническими – например, при возрастных изменениях или повышенных нагрузках.

Если боль не мешает повседневной жизни, не сопровождается повышением температуры, отеком, онемением или потерей чувствительности – обычно речь идет о «контролируемом» состоянии, которое можно облегчить щадящими способами.

Но есть случаи, когда нельзя терпеть боль. Например, как рассказывает специалист Мегааптеки Наталья Асанова, боль считается опасным симптомом, если:

• она усиливается и не проходит более трёх дней;
• сопровождается онемением конечностей или потерей чувствительности;
• появляются головокружение, тошнота, жар или слабость;
• возникают резкие боли в сердце, грудной клетке, животе или челюсти;
• при зубной боли отекает лицо, повышается температура, увеличиваются лимфоузлы.

В таких случаях нельзя ждать – нужно обращаться к врачу или вызывать скорую помощь. Если боль становится острой, резкой, усиливается ночью, сопровождается лихорадкой, отеками или нарушением движений – это тревожный сигнал, требующий немедленного визита к врачу.

Альтернативные способы облегчения боли

При умеренной зубной или мышечной боли могут помочь дыхательные практики, релаксация, медитация или мягкая гимнастика. Например, упражнения лечебной физкультуры (ЛФК) улучшают кровообращение, снижают спазмы и помогают восстановить подвижность суставов.

Для снятия напряжения в спине полезны растяжка, легкие массажи, прогулки и корректировка осанки. В случае зубной боли иногда помогает дыхательная концентрация – медленное, глубокое дыхание, снижающее уровень стресса и отвлекающее внимание от боли.

Перед тем как начинать любые альтернативные практики, стоит обсудить их с врачом: даже безобидные упражнения или дыхательные техники при некоторых заболеваниях позвоночника могут быть противопоказаны.

Народные методы: тепло, травы и ванны

Народная медицина предлагает множество средств для облегчения боли – от травяных настоев до компрессов и ванн. При суставных и поясничных болях часто применяют теплые компрессы, обертывания или солевые ванны. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, но если есть воспаление, отек или покраснение, согревающие процедуры могут усугубить состояние – в таких случаях предпочтительнее холодные компрессы.

Для полоскания рта при зубной боли безопасно использовать отвары ромашки, шалфея или коры дуба – они уменьшают воспаление и обладают антисептическим действием. Но если боль сохраняется дольше суток, а щека или десна опухают, нужно срочно обратиться к стоматологу.

Любые травяные настои и компрессы следует применять только после консультации со специалистом: даже натуральные средства могут вызвать аллергию или взаимодействовать с лекарствами.

Медикаментозная помощь

Когда боль становится нестерпимой, врач может назначить обезболивающие препараты. Например, при сильной боли врач может назначить таблетки Аэртал, Нурофен, Кеторол и прочие подобные средства, которые помогают снять воспаление и уменьшить болевой синдром. Однако их нельзя принимать бесконтрольно – у таких препаратов есть противопоказания, особенно при заболеваниях желудка, сердца или почек.

Иногда врач может назначить курс противовоспалительных средств, физиотерапию или уколы – особенно при хронических заболеваниях суставов или позвоночника.

Перед тем как принимать любые лекарства, необходимо получить медицинскую консультацию – только врач подбирает безопасную дозировку и определяет, нужны ли дополнительные обследования.

Заключение

Боль – это не враг, а сигнал организма о неполадках. С ней можно временно справиться дыханием, гимнастикой, массажем, травами или теплыми ваннами, но только если причина ясна и состояние стабильное. Любая боль, которая не проходит, усиливается или сопровождается другими симптомами, требует профессиональной диагностики.

Перед тем как применять народные средства, заниматься ЛФК или принимать лекарства, важно проконсультироваться со специалистом. Только врач сможет определить истинную причину боли и подобрать безопасное лечение, чтобы вернуть телу комфорт.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram