Эксперты: в сложный период переходного возраста консультация психолога для подростка может стать поддержкой

Переходный возраст – время бурь и открытий. Гормоны, первая любовь, давление сверстников и экзамены нередко превращают жизнь юноши или девушки в американские горки. Родители часто теряются: нотации не работают, а попытки контроля вызывают бунт. Оставить ситуацию без внимания тоже опасно – можно пропустить депрессию, тревожное расстройство или буллинг.

Оптимальным решением в таких ситуациях нередко становится привлечение независимого эксперта. Как правило, онлайн консультация психолога для подростка позволяет выстроить доверительный диалог с учетом возрастных особенностей, рассказывают специалисты платформы «Приём».

Поводы для обращения к подростковому психологу

По словам психологов, родителям стоит насторожиться, если ребенок:

• резко сменил круг общения и забросил прежние увлечения;
• перестал делиться новостями, уходит в себя, не выходит из комнаты;
• начал прогуливать школу или резко снизил успеваемость;
• потерял аппетит или, наоборот, переедает на фоне стресса;
• говорит о своей никчемности, суициде или наносит себе порезы.

Что дает работа с психологом подростку

Такие сессии проводятся индивидуально, без присутствия родителей (по желанию ребенка). Специалист создает безопасное пространство, где можно говорить на любые темы без страха осуждения. В ходе консультаций решаются следующие задачи:

1. Снижение тревожности и агрессии.
2. Проработка проблем с самооценкой и принятием себя.
3. Помощь в переживании развода родителей или потери близкого.
4. Развитие навыков противостояния буллингу и давлению со стороны.
5. Поиск жизненных целей и смыслов.

Как проходят консультации в онлайн-формате

Формат видеозвонка часто воспринимается подростками естественнее, чем личный визит в кабинет. Онлайн-встречу можно организовать в удобное время после школы или в выходной. Никто из одноклассников не узнает о визите – достаточно просто закрыть дверь комнаты. По словам экспертов платформы «Приём», самое главное – выбрать специалиста, который имеет опыт работы с юношескими кризисами и владеет современными методиками (арт-терапия, метафорические карты, песочная терапия).

Советы для родителей

Эксперты предупреждают: не стоит заставлять подростка идти к психологу – это почти наверняка вызовет сопротивление. По их словам, лучше мягко предложить помощь в формате: «Ты можешь поговорить с тем, кто не будет тебя учить жить». Можно вместе просмотреть специализированные сайты по подростковой психологии, изучить профили психологов и оставить выбор за ребенком. Первая встреча, как правило, длится 50 минут, ее можно сделать пробной. Важно не спрашивать подробностей, а просто поблагодарить за смелость.

Почему важно выбирать профессионала с опытом и специализацией на подростковой психологии

Важно отделять настоящих специалистов от новичков и мошенников: необходимо проверить, что психолог имеет профильное образование и не использовует опасные методики. Кроме того, поиск по полу, возрасту, цене и проблематике может сэкономить время, советуют эксперты.

Таким образом, консультация психолога для подростка – это шанс предотвратить серьезные психологические проблемы до того, как они перерастут в диагноз. Благо, записаться к специалисту в наши дни можно онлайн в любое время суток. И первый шаг к доверию может сделать как родитель, так и сам подросток.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram