Как сохранить здоровье полости рта? Стоматологи дали советы по профилактике и средствам гигиены

Сегодня так много рекламы различных средств гигиены полости рта: ирригаторов, щёток, ёршиков и зубных нитей, несметное количество зубных паст. Но как разобраться во всём этом многообразии? Как понять, как часто необходимы профилактические осмотры и лечение зубов у врача-стоматолога? Вместе со специалистами из стоматологии в Краснотурьинске разбираемся в этой теме.

Здоровье полости рта начинается с гигиены, ведь недаром говорят: «Чистота – залог здоровья». Гигиена полости рта делится на два типа: индивидуальная и профессиональная. Именно гармоничное сочетание этих двух составляющих позволяет сохранить зубы и дёсны здоровыми и крепкими. Итак, начнём с индивидуальной гигиены.

Индивидуальная гигиена полости рта – это каждодневные самостоятельные манипуляции, которые заключаются в чистке зубов, межзубных промежутков и языка. Для этого используются основные и дополнительные средства гигиены. К основным средствам гигиены относятся зубная щётка и зубная паста, к дополнительным – зубная нить, зубной ёршик, ирригатор, скребки для языка, ополаскиватели. Остановимся подробнее на каждом из них.

Зубная щётка является самым главным средством гигиены полости рта. По степени жёсткости бывают мягкие, средней жёсткости и жёсткие щетки. По современным рекомендациям стоматологов, желательно использовать мягкие или средней жёсткости щётки. Для пациентов с чувствительными зубами и деснами, болезнями пародонта обязательно использование только мягких щёток с большим количеством щетинок.

Зубная паста необходима в первую очередь для того, чтобы за счёт содержащего в своем составе фтора или реминерализующего компонента (кальция) приостановить процесс очаговой деминерализации – кариеса. Поэтому важно обращать на состав пасты: желательно, чтобы в составе был фтор количеством не менее 1450 ppm.

Для чистки межзубных промежутков и языка используются дополнительные, но не менее важные для здоровья средства гигиены: зубная нить, ёршики, ирригаторы, скребки для языка, ополаскиватели. Важным является при выборе ёршиков для межзубных промежутков соответствие самого промежутка и размера ёршика – лучше, если их подберёт врач-стоматолог.

В составе ополаскивателя ни в коем случае не должно содержаться спирта, лучше, если будет фтор – для дополнительной реминерализации. Ополаскиватель обладает дезодорирующим эффектом – убирает запах, но важно помнить, что важность ополаскивателя меркнет по сравнению с механическим удалением зубного налета (с помощью щётки, ёршиков и зубной нити).

Чистить зубы необходимо не менее трёх минут два раза в день: утром после пробуждения и завтрака и вечером перед отходом ко сну.

Для профилактического осмотра и профессиональной гигиены необходимо приходить к врачу-стоматологу не менее одного раза в шесть месяцев. В ходе профессиональной гигиены врач убирает минерализованные зубные отложения (зубной камень), пигментированный налёт в стоматологическом кресле с помощью ультразвукового скейлера, воздушно-абразивного метода (поток воздуха со специальным порошком и водой) и специальных щёток и паст. Также доктор, как правило, проводит полировку пломб, что необходимо для их долгой службы.

Будьте здоровы и не пренебрегайте посещением врача-стоматолога, а также качественной гигиеной полости рта дома – тогда маловероятно, что придётся заниматься лечением кариеса и его осложнений, удалять зубы и проводить протезирование и имплантацию. Профилактика лучше, чем лечение, убеждены стоматологи.

• Интереснейшие публикации иркутских СМИ — в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Telegram