Иркутян приглашают на зарядки по субботам

С 27 июля в Иркутске стартуют бесплатные зарядки под открытым небом. Они будут проходить до конца лета по субботам на торгово-ярмарочной площади «Алтынка» (улица Ангарская, 28/1).

Начало в 9:00, сообщает пресс-служба мэрии. Принять участие в мероприятиях может любой желающий.

Еженедельные тренировки организует спортивный клуб «Детонатор». Программа включает в себя элементы кардио, силовые и статические упражнения, йогу для растяжки и укрепления мышц. Профессионалы разработали каждое занятие с учетом эффективности и безопасности.

– Зарядки на свежем воздухе помогают пробудить организм после сна и подготовиться к активному дню, способствуют улучшению обмена веществ, что благоприятно сказывается на общей физической форме. Кроме того, контакт с природой и солнечные лучи стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья, а это поддерживает позитивное настроение, – отметили в спортклубе.